Cholesterolio mažinimas

Neužmirškite, kad Jūsų sveikata visų pirma priklauso nuo Jūsų pačių. Sustokite minutėlei ir pagalvokite, ar šiandien padarėte viską, kad jaustumėtės gerai ir ateityje?

O mes tenorime dar kartą priminti, kad tiesiausias būdas užbėgti ligai už akių – gyventi sveikai. Turėsite didesnę tikimybę išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, jeigu:
• sureguliuosite mitybą ir sveikai maitinsitės;
• daug judėsite ir aktyviai mankštinsitės;
• nerūkysite;
• nuolat kontroliuosite cholesterolio kiekį kraujyje;
• kontroliuosite arterinį kraujo spaudimą;
• atsikratysite viršsvorio;
• vengsite streso ir išmoksite jį valdyti.

Plačiau apie efektyviausiai cholesterolio kiekį mažinančią vaistų grupę - statinus skaitykite čia.

Kaip sumažinti per didelį cholesterolio kiekį kraujyje? Gydymas dieta. Skaitykite čia.